Những loại ghế massage kéo giãn cốt sống

Trong tháng vừa qua, Daiviet Sport nhận được khá nhiều câu hỏi từ các bạn về chức năng kéo giãn trên ghế massage toàn thân. Trong bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về ghế massage kéo giãn, cơ chế vận hành, tác dụng của liệu pháp này nhé.

Cơ chế kéo giãn của ghế massage

Cơ chế kéo giãn trên ghế massage hoạt động cùng gần tương tự như các thiết bị kéo giãn khác như ghế kéo giãn, giường kéo giãn bằng cơ, giường kéo giãn bằng điện... Hiểu 1 cách nôm na là kéo giãn các bộ phận, đốt xương trên cơ thể.

Tuy nhiên nếu các dụng cụ kia phải sử dụng tạ để tạo ra sức kéo, sử dụng các loại dây chằng buộc khá loằng ngoằng, rất khó kiểm soát lực kéo, phải có người hỗ trợ thì ghế massage toàn thân hoàn toàn tự động, không cần dây hay tạ để hỗ trợ, lực kéo được kiểm soát phù hợp với thể trạng của người dùng.

nhung-loai-ghe-massage-keo-gian-cot-song-1

Khi chọn chế độ này ghế massage sẽ trượt trượt tới tư thế nằm, túi khí ở vai và chân sẽ nạp khí và phồng lên, cố định vai vài chân. Tiếp đó căn lăn sẽ di chuyển từ trên xuống dưới, đây phần giữa cơ thể lên, kéo giãn các khớp gối, khớp đùi, hông, các đốt sống. Và ngược lại con lăn cũng có thể thu về để trả cơ thể về vị trí cân bằng. Thời gian và số lần lặp lại động tác kéo duỗi tùy theo bài massage hoặc lựa chọn của người dùng. Nhưng thường vào khoảng 5 nhịp với 1 - 3 phút cho mỗi nhịp.

Chức năng kéo giãn tác động đến cơ thể như thế nào?

Có 2 bộ phận trên cơ thể nhận được nhiều lợi ích nhất từ kỹ thuật massage này là các cơ và khớp xương.
Đối với các cơ, chúng đều có tính đàn hồi cao, nên sau khi được kéo dãn sẽ trở lại trang thái ban đầu. Nhưng điều quan trọng là các cơ đã được vận động, massage kéo giãn tác động trực tiếp vào các vùng cơ bị mỏi, mang lại hiệu qua giảm đau.

Đối với các khớp xương, việc các đốt xương được kéo giãn sẽ giảm áp lực cũng như sự tỳ đè, các sụn và đĩa đệm có thể trở về vị trí tự nhiên, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm. Ngoài ra quá trình vận động các khớp cũng giúp gia tăng sản sinh ra chất hoạt dịch - chất bôi trơn, có tác dụng làm cho các khớp linh hoạt hơn, dẻo dai hơn.

nhung-loai-ghe-massage-keo-gian-cot-song-3

Massage kéo giãn có thể tăng chiều cao

Như các bạn đã biết chiều cao 1 người 80% phụ thuộc vào gen, còn lại là chế độ dinh dưỡng, tập luyện, tác động khác... Massage kéo giãn có thể giúp tăng được chiều cao cũng giống như tập xà đơn nhưng biện pháp này mang tính thụ động và điều quan trọng nhất là đối tượng sử dụng cũng đang còn ở trong độ tuổi thiếu niên, hệ xương vẫn đang tiếp tục phát triển mạnh.