Chắc hẳn trong chúng ta ai cũng đã từng trải qua triệu chứng chóng mặt, hoa mắt, choáng váng, thậm chí có thể kèm theo cả tình trạng đau đầu và buồn nôn. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này rất đa dạng: do làm việc quá sức, áp lực, stress trong công việc hay cuộc sống, ăn uống thiếu chất, ngủ không đủ giấc, tụt huyết áp, do đau ốm… khi bạn đột ngột thay đổi tư thế cũng có thể gây ra chóng mặt.
Mẹo bấm huyệt massage giúp giảm chóng mặt nhanh nhất.
Đây là một hiện tượng phổ biến, người ở bất kỳ độ tuổi nào cũng có thể gặp phải, tuy nhiên, những người cao tuổi thường gặp nhiều hơn, lí do là bởi tuổi tác cũng là một trong những yếu tố làm gia tăng nguy cơ chóng mặt.
Tình trạng hoa mắt chóng mặt có nhiều cấp độ khác nhau, tùy vào tính nghiêm trọng mà có những cách ứng phó khác nhau:
- Với mức độ nhẹ, người bệnh nên chú ý cẩn thận khi di chuyển, không nên thay đổi tư thế một cách đột ngột. Đồng thời, có thể dùng cao dán (nếu đau đầu) và thực hiện massage bấm huyệt để giúp giảm tình trạng chóng mặt.
- Với mức độ vừa phải, người bệnh nên ngồi hoặc nằm yên tại chỗ, hạn chế di chuyển vì khi đó, cơ thể dễ bị mất thăng bằng. Hãy nhờ người thân giã một ít gừng tươi (khoảng 10g), thêm vào khoảng 100 – 150 ml nước sôi, khuấy đều, gạn bớt vụn gừng và thêm đường, uống ngay khi còn nóng để giảm chóng mặt. Bên cạnh đó, thực hiện một số thao tác massage bấm huyệt.
- Nếu chóng mặt ở mức độ nặng, người bệnh cần được nghỉ ngơi ở nơi yên tĩnh, uống nước gừng kết hợp bấm huyệt như trên để giảm bớt hiện tượng choáng váng. Sau khi tình trạng khá hơn, bệnh nhân cần được đưa đến các cơ sở y tế để thăm khám.
Để trị chóng mặt, hoa mắt, người ta thường massage bấm huyệt An miên, Thái khê, Thái xung và huyệt Thính cung.
Huyệt An miên nằm ở sau tai, cách phần dái tai tầm khoảng 1,5cm. Bấm huyệt An miên đem lại tác dụng an thần, định trí, chống rối loạn thần kinh thực vật. Huyệt này thường được sử dụng để trị mất ngủ, nhức đầu và hao mắt, chóng mặt hiệu quả.
Huyệt Thái khê nằm ở trên cổ chân, tại trung điểm giữa đường nối bờ sau của mắt cá trong và mép trong của gân gót, khe giữa gân gót chân ở phía sau. Massage huyệt Thái khê có tác dụng thanh nhiệt, hỗ trợ chức năng thận, hỗ trợ chữa đau thắt lưng, giúp cải thiện giấc ngủ, giảm đau đầu và tình trạng hoa mắt, chóng mặt.
Khi bấm huyệt Thái khê kết hợp với các huyệt An miên và Thái xung có tác dụng trị chóng mặt có nguyên nhân từ tai trong.
Huyệt Thái xung nằm ở kẽ của ngón chân cái với ngón chân thứ 2, vị trí cách kẽ ngón chân hướng lên mu bàn chân khoảng 3 - 4 cm. Bấm huyệt Thái xung có công dụng trị đau đầu và chóng mặt hiệu quả.
Huyệt Thính cung nằm ở trên mặt, khi há miệng, huyệt ở chỗ lõm phía trước bình tai, sau lồi cầu xương hàm dưới. Huyệt này thường được sử dụng để chữa các bệnh liên quan đến tai, đồng thời trị chứng chóng mặt do nguyên nhân từ tai.
Mỗi ngày, các bạn nên thực hiện bấm huyệt 1 – 2 lần, chỉ cần 1 – 3 phút cho mỗi huyệt, hoặc bấm huyệt bất cứ khi nào gặp phải tình trạng chóng mặt. Hãy kết hợp bấm cả 4 huyệt để đặt được hiệu quả cao hơn.
Chóng mặt có thể là một dấu hiệu cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm. Do vậy, nếu bị chóng mặt thường xuyên, kèm theo hoa mắt, buồn nôn,... mà massage bấm huyệt hoặc sử dụng ghế massage tại nhà không có kết quả thì bệnh nhân nên đi thăm khám sớm để được điều trị kịp thời.
Tags : 17 danh mục cần biết khi mua ghế massage, Lý do khiến ghế massage okasa được yêu quý.
