Sức khỏe & Làm đẹp
Những bài khởi động hỗ trợ tập ngoài trời hiệu quả
Để đảm bảo tập luyện ngoài trời hiệu quả hãy tham khảo ngay những bài khởi động hỗ trợ tập ngoài trời dưới đây.
Chia sẻ những cách tập thể dục ngoài trời vào buổi sáng
Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày chính là cách tốt nhất mang đến cho bạn một sức khỏe dẻo dai, một tinh thần phấn khởi và năng lượng tràn đầy cho ngày mới bắt đầu. Hãy cùng nhau chia sẻ những cách tập thể dục ngoài trời vào buổi sáng để có những bài tập lý tưởng nhé!
Các Mẹo Giảm Cân Khi Dùng Máy Xe Đạp
Cho dù bạn muốn giảm cân cho mùa hè sắp tới, một sự kiện đặc biệt hay ngày lễ, tập thể dục chắc chắn phải là 1 phần của quá trình giảm cân. Tập luyện sẽ giúp bạn bảo tồn khối lượng cơ bắp, lành mạnh hơn cho cơ thể và tốt hơn cho ngoại hình của bạn. Thêm ...
Những lợi ích dụng cụ tập ngoài trời mang lại
Khu thể dục thể thao ngoài trời là một mô hình mới được áp dụng trong khoảng 3 năm vừa qua tại một số tỉnh thành trên cả nước. Các khu thể dục thể thao ngoài trời sẽ đáp ứng được nhu cầu luyện tập thể thao, nâng cao đời sống tinh thần, sức khỏe của người ...
Có những loại máy tập ngoài trời trong công viên
Nếu nhắc đến các loại máy tập ngoài trời phổ biến mà mọi người thường thấy trong các công viên, khu đô thị thì không thể không nhắc đến những loại máy quen thuộc như xà đơn – xà kép, máy đi bộ trên không, xe đạp tập, máy đi bộ lắc tay, máy xoay eo… Sau ...
Lý do bạn nên tập thể dục tại nhà với máy chạy bộ
Lý do bạn nên tập thể dục tại nhà với máy chạy bộ Khói bụi, ô nhiễm, xe cộ, tắc đường hay thời tiết nắng mưa thất thường,… là một trong số hàng trăm những lý do chúng ta tìm thấy được để bỏ qua việc tập thể dục. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh chỉ ...
Chia sẻ cách tập luyện với máy tập thể dục ở công viên đúng cách
Bạn có thường xuyên luyện tập thể dục tại công viên? Bạn có biết cách sử dụng các thiết bị máy tập ở công viên? Những chia sẻ cách tập luyện với máy tập thể dục ở công viên đúng cách dưới đây sẽ rất hữu ích cho bạn
Người già nên sử dụng loại thiết bị ngoài trời nào tốt ?
Người già nên sử dụng loại thiết bị ngoài trời nào tốt? nếu bạn đang phân vân về vấn đề trên đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!