Tình trạng viêm mũi dị ứng là khi lớp niêm mạc mũi bị kích thích bởi nhiều tac nhân từ môi trường như khói bụi, hóa chất, thay đổi thời tiết,.... Triệu chứng thường thấy của bệnh nhân bị viêm mũi dị ứng bao gồm sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi liên tục,… nếu không điều trị bệnh triệt để và đúng cách, bệnh có thể phát triển thành nhiều bệnh nghiêm trọng hơn như viêm phổi, viêm phế quản, hen,…, đem lại rất nhiều bất tiện và khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.
Cách massage giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng
Để đẩy lùi các triệu chứng của bệnh viêm mũi dị ứng, bên cạnh việc sử dụng thuốc, phương pháp massage bấm huyệt cũng được áp dụng rất nhiều và được nhiều người tin tưởng. Chỉ cần thực hiện những động tác xoa bóp đơn giản lên các vị trí huyệt đạo, các dây thần kinh và mạch máu dưới da sẽ được kích thích, từ đó giúp giảm dịch mũi, loại bỏ các dịch nhầy ra ngoài môi trường, mở rộng dung tích phổi và giảm đau nhức hiệu quả.
Vì phương pháp thực hiện rất đơn giản và an toàn, người bệnh không cần lo lắng về những tác dụng phụ mà nó đem lại. Tuy nhiên điều kiện để phương pháp massage bấm huyệt tại nhà có thể đem lại hiệu quả như mong muốn đó là người bệnh cần thực hiện đúng các kĩ thuật như được hướng dẫn, nếu bấm huyệt sai cách có thể không đem lại hiệu quả mong muốn.
Đầu tiên, ta sẽ thực hiện bấm huyệt Dũng tuyền. Bấm huyệt này có tác dụng kích thích máu lưu thông, từ đó giảm đau đầu và giảm tình trạng mắc bệnh viêm mũi dị ứng. Để xác định vị trí huyệt, ta co các đầu ngón chân lại đến khi thấy điểm lõm xuất hiện phía gần đầu bàn chân là vị trí huyệt. Ta có thể giã nát một tép tỏi đắp lên vị trí huyệt mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Sau đó thực hiện massage nhẹ nhàng trong 1 phút là được.
Tiếp theo, ta thực hiện bấm huyệt Hợp cốc. Huyệt đạo này có tác dụng khai thông kinh mạch, loại bỏ khí hư, tăng cường chức năng hệ miễn dịch rất tốt. Để xác định vị trí huyệt, ta khép chặt hai ngón tay cái và trỏ, điểm cơ cao nhất là vị trí huyệt. Khi bấm huyệt, ta mở rộng bàn tay, dùng ngón tay cái day ấn lên vị trí huyệt đến khi có cảm giác hơi căng tức là được.
Huyệt Phong trì là một trong những huyệt đạo chữa các bệnh về đường hô hấp rất tốt, giúp chữa rối loạn tiền đình và tăng khả năng tuần hoàn máu. Để xác định vị trí huyệt, ta đưa hay tay ôm lấy đầu, huyệt nằm ở hai bên cơ gáy ngay dưới chân hộp sọ. Dùng hai ngón tay cái day ấn lên vị trí huyệt trong khoảng 1 phút.
Tiếp đến, ta thực hiện bấm huyệt Nghinh hương. Đây là một trong những huyệt đạo giúp chữa các bệnh liên quan đến mũi rất tốt, giảm các triệu chứng như chảy nước mũi, nghẹt mũi, khó thở cho người bệnh. Huyệt đạo này nằm ngay cạnh hai bên cánh mũi, trên khóe má và miệng. Đặt hai ngón tay lên vị trí huyệt và thực hiện day ấn nhẹ nhàng. Khi massage người bệnh lưu ý hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. Thực hiện động tác đều đặn 2 phút mỗi ngày có thể giúp trị viêm mũi dị ứng rất tốt.
Để giảm viên mũi dị ứng bạn cũng nên tăng cường tập luyện thể thao. Nếu ngại ra ngoài mùa lạnh thì sử dụng máy chạy bộ tại nhà rất phù hợp. Bạn cũng có thể sử dụng máy hoặc ghế massage được trang bị hệ thống nhiệt để làm ấm cơ thể, phòng ngừa các bệnh do thời khí.
