Sức khỏe & Làm đẹp

Những thực phẩm ảnh hưởng tiêu cực đến bệnh viêm khớp

Ngoài những lời khuyên và thuốc kê đơn từ bác sĩ, một chế độ ăn uống hợp lý cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc giảm đau. Trong thực tế có nhiều loại thực phẩm có thể khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn rất nhiều. Cùng điểm qua danh sách ...

Sử dụng và bảo quản máy chạy bộ điện như thế nào là đúng cách

Để phục vụ nhu cầu rèn luyên thể dục để nâng cao sức khỏe, nhiều người tin tưởng tìm đến các sản phẩm máy chạy bộ điện đa năng. Chức năng và công dụng mà loại máy này mang lại có lẽ mọi người đã tìm hiểu kỹ để chọn mua cho mình chiếc máy ng ý ...

Có Nên Mua Máy Chạy Bộ Nếu Bị Huyết Áp Cao

Việc sở hữu một chiếc máy chạy bộ gia đình không còn là điều gì xa lạ với rất nhiều người, vì nó mang lại rất nhiều lợi ích và sự tiện lợi thì khỏi bàn. Tuy nhiên nếu như bạn có một thể trạng không được khỏe mạnh, cụ thể là bệnh cao huyết áp thì có ...

Những bài khởi động hỗ trợ tập ngoài trời hiệu quả

Để đảm bảo tập luyện ngoài trời hiệu quả hãy tham khảo ngay những bài khởi động hỗ trợ tập ngoài trời dưới đây.

Chia sẻ những cách tập thể dục ngoài trời vào buổi sáng

Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày chính là cách tốt nhất mang đến cho bạn một sức khỏe dẻo dai, một tinh thần phấn khởi và năng lượng tràn đầy cho ngày mới bắt đầu. Hãy cùng nhau chia sẻ những cách tập thể dục ngoài trời vào buổi sáng để có những bài tập lý tưởng nhé!

Các Mẹo Giảm Cân Khi Dùng Máy Xe Đạp

Cho dù bạn muốn giảm cân cho mùa hè sắp tới, một sự kiện đặc biệt hay ngày lễ, tập thể dục chắc chắn phải là 1 phần của quá trình giảm cân. Tập luyện sẽ giúp bạn bảo tồn khối lượng cơ bắp, lành mạnh hơn cho cơ thể và tốt hơn cho ngoại hình của bạn. Thêm ...

Những lợi ích dụng cụ tập ngoài trời mang lại

Khu thể dục thể thao ngoài trời là một mô hình mới được áp dụng trong khoảng 3 năm vừa qua tại một số tỉnh thành trên cả nước. Các khu thể dục thể thao ngoài trời sẽ đáp ứng được nhu cầu luyện tập thể thao, nâng cao đời sống tinh thần, sức khỏe của người ...

Có những loại máy tập ngoài trời trong công viên

Nếu nhắc đến các loại máy tập ngoài trời phổ biến mà mọi người thường thấy trong các công viên, khu đô thị thì không thể không nhắc đến những loại máy quen thuộc như xà đơn – xà kép, máy đi bộ trên không, xe đạp tập, máy đi bộ lắc tay, máy xoay eo… Sau ...

Lý do bạn nên tập thể dục tại nhà với máy chạy bộ

Lý do bạn nên tập thể dục tại nhà với máy chạy bộ Khói bụi, ô nhiễm, xe cộ, tắc đường hay thời tiết nắng mưa thất thường,… là một trong số hàng trăm những lý do chúng ta tìm thấy được để bỏ qua việc tập thể dục. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh chỉ ...

Chia sẻ cách tập luyện với máy tập thể dục ở công viên đúng cách

Bạn có thường xuyên luyện tập thể dục tại công viên? Bạn có biết cách sử dụng các thiết bị máy tập ở công viên? Những chia sẻ cách tập luyện với máy tập thể dục ở công viên đúng cách dưới đây sẽ rất hữu ích cho bạn