Sức khỏe & Làm đẹp
Bài tập giúp bắp chân thon gọn
Đối với những bạn đang có nhu cầu làm thon gọn bắp chân thì có 2 điều cần lưu ý. Đầu tiên, cũng giống như mỡ ở bất cứ bộ phận nào, bạn không thể chỉ giảm riêng rẽ mà cần đốt cháy mỡ thừa toàn thân. Thứ 2, thay vì giảm tổng thể (cả mỡ và cơ nạc) thì chúng ...
Khung tập đi cho trẻ em bại não
Bại não là căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động và học tập của trẻ. Để hỗ trợ điều trị, trẻ được chỉ định sử dụng khung tập đi. Khung tập sử dụng cho trẻ bị liệt nửa người hoặc hai chi dưới do bãi não; Trẻ chậm phát triển tâm ...
Lunge là một trong những bài tập rất tốt cho vòng 3 cũng như đôi chân của bạn. Vậy các lợi ích khi tập lunge là gì? Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ cung cấp các thông tin chi tiết giúp các bạn giải đáp thắc mắc này nhé. Tại sao nên thêm bài ...
Hít thở sâu đúng cách giúp giảm mỡ bụng
Mỡ thừa rất dễ tích tụ ở vùng bụng nhưng lại khó giảm, do đó từ lâu đã trở thành nỗi ám ảnh của nhiều chị em, thậm chí cả cánh mày râu. Bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ, xây dựng chế độ ăn uống khoa học thì còn có một biện pháp khác giúp giảm mỡ bụng rất ...
Giảm béo là một nhu cầu bức thiết của rất nhiều người; Điều này không chỉ vì ngoại hình mà còn liên quan tới sức khỏe. Trọng lượng cơ thể lớn gây áp lực cho xương khớp, tiềm ẩn nhiều nguy cơ dẫn tới tiểu đường, mỡ gan, mỡ máu… Trong nội dung dưới đây ...
Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa
Theo các chuyên gia sức khỏe, bất cứ ai cũng có nguy cơ đối mặt với đau thần kinh tọa, nhất là những người làm việc nặng. Tình trạng này kéo theo nhiều vấn đề nguy hiểm, nếu không được điều trị kịp thời có thể gây teo cơ, thậm chí tàn phế. Việc điều trị ...
Đối tượng nào dễ bị thoát vị đĩa đệm ?
Trong những năm gần đây, thoát vị đĩa đệm trở thành bệnh lý xương khớp nhiều người mắc. Tuy nhiên, nhiều người chưa hiểu về căn bệnh này khiến cho việc phát hiện và điều trị chậm trễ, nhiều biến chứng nguy hiểm phát sinh, ảnh hưởng tới sức khỏe và khả ...
Phục hồi chức năng sau phẫu thuật
Phẫu thuật là phương pháp điều trị thường được áp dụng cho các ca bệnh nặng, khi các kỹ thuật điều trị bảo tồn không mang lại kết quả. Nó có ưu điểm là nhanh khỏi bệnh, có thể điều trị dứt điểm. Tuy nhiên, cũng có biến chứng và đòi hỏi thời gian hồi phục ...
Hiểu về chế độ ăn kiêng Carb Cycling Diet
Hiện nay có rất nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau được phổ biến rộng rãi để giúp đạt được các mục tiêu về thể hình, sức khỏe, cải thiện tình trạng bệnh. Một trong số đó là Carb Cycling Diet. Trong nội dung dưới đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết về ...
Nếu là một gymer hẳn bạn đã từng nghe về Romanian Deadlift. Đây là bài tập giúp phát triển cơ đùi sau, cơ mông, cơ lưng dưới hiệu quả và được các gymer yêu thích. Tuy nhiên, động tác này đòi hỏi nhiều sức mạnh, do đó người tập cần phải có quá trình lâu ...